你拥有健康吗?

作者:sichen 2005-4-12 关键字: 点击数:3988

“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、心理和社会适应的完满状态”。这是世界卫生组织(WHO)给健康的正式定义。WHO对健康确定了10条具体的评价标准:

(1)       充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

(2)       处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

(3)       善于休息,睡眠好。

(4)       应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。

(5)       能够抵御一般感冒和传染病。

(6)       体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。